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hiphop舞蹈培訓

2020-07-02 15:56:44

次

hiphop舞蹈培訓

詳細介紹：

元素：Rap DJing Graffiti Breaking

嘻哈四大支柱：DJ，MC，Graffiti,Breaking

舞蹈介紹：嘻哈舞hiphop是由Z代表性的動作UP Down、C-walk、Shake組合而成，極富變化。并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協調，又注意了組成各環節各部分獨立運動。因此街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效，還具有協調人體各部位肌肉群，塑造優美體態，提高人體協調能力，陶冶美感的功能。

訓練優勢：跳嘻哈舞hiphop還有瘦身功效，因為嘻哈舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外，嘻哈舞hiphop是一種小肌肉運動，經常練習能增加你全身的協調性，讓你的身材比例更趨標準。

重慶重慶舞蹈工作室是一家以少兒街舞,成人街舞培訓的服務機構,主要課程有JAZZ爵士舞培訓,POPPING機械舞培訓,BREAKING技巧舞培訓,HIPHOP嘻哈舞培訓等各種舞蹈培訓班.重慶舞蹈工作室還提供舞蹈編排,商業演出等實戰經驗,了解詳情歡迎來電咨詢！

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