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          重慶街舞培訓
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          重慶舞蹈培訓分享舞蹈藝術考試備考注意事項

          2021-06-21 09:44:49

          重慶舞蹈培訓分享舞蹈藝術考試備考注意事項

          1.身體要挺直

          張靜說,跳舞常見的問題是“腰塌、臀部噘”,說明自己不善于控制自己的身體,或者說身體還處于自然的生命狀態。跳舞時,首先要把腰抬高。同時,你應該收起你的腹部和臀部。這樣身體才能保持直立。當然,對身體完整性的要求還不止這些,還包括,打開肩膀,挺直腰背,感覺站在那里,身體好像長高了。通過這樣做,身體可以克服其自然狀態并保持跳舞所需的完整性。所謂正直,就是不要讓身體繃緊,讓從面部肌肉到脖子都僵硬起來。用僵硬的身體跳舞不會帶來美麗。在跳舞的過程中,無論是站立、蹲下還是跳躍,身體都需要一種挺拔自然的美感。

          如何伸直手臂

          當一個不擅長跳舞的孩子將手臂舉過頭頂時,其他孩子經常嘲笑他“像投降”。仔細看看他的手臂,有兩個問題:一是手臂彎曲太多,二是手臂位置太靠后。這個例子表明,一般來說,手臂應該延長更長的時間才能看起來更好。另外,不管是在頭上,還是身旁,手臂都在身體的前面一點點好看。

          但是手臂只是長,一點也不彎曲,看起來像一根棍子,不好看。手臂不能只是長,它們必須是圓的。從肩膀到肘部,手腕和指尖,我們應該保持一點彎曲和一點圓圈。但你不能彎曲太多。如果你彎曲太多,你的手臂會變短,你的肘部和手腕會被折斷。

          如何讓手臂又長又圓?例如,如果兩臂的手掌在體前或體旁相對平坦,從肩部到指尖,則應降低一點。滴在肩膀上的水可以讓它沿著大臂和小臂一直流到指尖。一般要達到這個要求,手臂會顯得又長又圓。如果不是,手臂彎曲太多,水就不會流到手指,破壞手臂的美感。

          此外,手指也要放松自然,不要因為姿勢僵硬。舞蹈之美主要體現在上半身。而上半身主要是在手臂上。如果我們的手臂伸直,就會給人們帶來審美享受。

          3.腿部伸展的藝術

          人們跳舞時把腿抬得很高是很常見的,但膝蓋彎曲,腳上勾著,并不美觀。腿部線條的美不在于抬高不高,而在于拉直與否。腿很低的舞蹈不一定丑。當然,也有彎曲腿的舞蹈。比如普通舞,一條腿直立,另一條腿向前或向后,小腿向上彎曲也很漂亮。但這種彎曲是有意識的控制和制造的。敦煌舞不僅要屈膝,還要勾足。但它是彎道的特殊魅力,是鉤子的特殊需要。

          會跳舞的人有時會彎腿或勾腳,不是因為不能伸直腿或不能伸腳,而是因為那個時候、那個地方需要。但孩子們跳舞時,往往不會伸直雙腿或伸展雙腳。比如孩子們經常做的“跳跳跑”,一只腳著地,勾腳時抬起一只腳,再漂亮也無妨。自由體操或藝術體操雖然沒有更多的藝術內涵,但拱形的腳背和清晰的腿部線條,卻能給人帶來美的享受。所以,一定要能夠伸直雙腿,才能學會伸展雙腳。跳舞時,不僅別人會看起來很漂亮,而且你會感到舒服。

          全身配合

          舞蹈與體操的區別在于,舞蹈講究的是動作感覺之美。伸手時,無論是高是低,掌心是向上還是向下,動作是軟的還是有力的。用視線看哪里,是柔情看,還是剛毅看,等等。這些因素加在一起,會讓人覺得孩子們在看花或摘花;這就是你在談論什么,或者在看遠處的東西。

          舞蹈的任何部分都是身體的一個整體。具體來說,體現在手眼協調,上下身隨和。不會跳舞的孩子,往往手眼都配不上。一只手向旁邊張開,但他的眼睛仍然看著前方。


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